Cómo aumentar la erección en casa con remedios caseros.

En medicina, la potencia se denomina la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales, es decir, este concepto es la capacidad de llevar una vida sexual normal. Cabe señalar que un ritmo y una frecuencia excesivos de la actividad sexual no es un indicador de salud sexual, ya que con ciertas desviaciones y enfermedades, se siente un fuerte aumento en la actividad sexual, que no es de ninguna manera normal. Para evaluar la fuerza masculina, los expertos prestan atención a los siguientes parámetros:

• la tensión (dureza) del pene: debe ser suficiente para insertarse en los genitales de la pareja;
• la velocidad de aparición de una erección, que se produce por motivos reflejos (tocar el cuerpo, genitales) o por motivos psicógenos (pensamientos sobre el sexo, imaginación, contemplación de un objeto sexual, gemidos característicos y otros sonidos, etc. );
• la duración de las relaciones sexuales (el promedio es de 5, 4 minutos, pero puede variar mucho en casos individuales);
• el curso normal del acto.

Características del pene durante la erección.

Un miembro en un estado de excitación cambia exteriormente. Ya por estos parámetros y características externos, se puede dar una estimación aproximada de la libido. Los principales parámetros a los que los médicos prestan atención:

• Aumento de longitud. . . Como regla general, en los propietarios de penes más largos, el aumento de longitud durante la erección es menor en relación con el estado de reposo, pero esta diferencia es muy notable en un órgano pequeño.
• Periodo refractivo.En palabras comunes, este es el intervalo más corto entre el orgasmo y la siguiente erección más cercana. El tiempo que lleva recuperarse a veces es muy diferente, incluso para la misma persona. Este período se puede calcular en minutos o tal vez en horas. Cuanto mayor es la persona, más largo se vuelve el período de refracción.
• Ángulo de escalada.Este es el nombre de la diferencia entre la posición en un estado no erecto y durante una erección, medida en grados. El aumento máximo se observa en promedio a los 20 años, luego se vuelve un poco menor y después de los 50 disminuye marcadamente. Hay una dependencia más: los dueños de un pene grueso y grande tienen un ángulo de elevación menor que los hombres con un pene pequeño, porque el peso del propio órgano impide que se eleve.
• Aguante.Este es el intervalo entre el inicio de la excitación y la eyaculación. En términos simples, este es el tiempo durante el cual una persona puede tener relaciones sexuales antes de que ocurra la eyaculación. La resistencia aumenta si se estimula constantemente el mismo centro del cerebro, por lo que tener relaciones sexuales con la misma pareja conduce a un aumento de la resistencia.
• Elasticidad.Este parámetro se puede medir. Para hacer esto, los médicos determinan cuántos gramos de masa de excitación se necesitarán para superar la resistencia del pene y forzarlo a una posición que es característica de un estado no erecto. También se utiliza un indicador magnetodinámico de presión interna. Los valores normales de elasticidad están por encima de 50 unidades.
• Incrementando la circunferencia. Para determinar este parámetro, mida la diferencia de volumen en la base y al nivel de la llanta.

Anatomía de la excitación

En la estructura del pene, hay tres cuerpos longitudinales que pueden llenarse de sangre. Estos cuerpos tienen muchos vasos sanguíneos que llevan sangre al órgano. Dos de ellos se llaman cuerpos cavernosos: la elasticidad y dureza del pene depende del grado de plenitud. La tercera estructura: el cuerpo esponjoso rodea la uretra, y aunque también está lleno de sangre, pero no tanto como el cuerpo cavernoso.

Para que la sangre se acumule en la cantidad requerida en estas estructuras, es necesario el funcionamiento normal del sistema cardiovascular. La sangre fluye a los genitales constantemente a través de las arterias, pero el volumen del flujo aumenta significativamente con la excitación. La presión dentro de los cuerpos cavernosos durante la erección se vuelve aproximadamente 26 veces mayor que en reposo. El aumento de presión ejerce presión sobre las venas de salida y estrecha las vías de salida.

Otra condición importante para la potencia normal es el correcto funcionamiento del sistema nervioso. El cerebro y la médula espinal conducen señales para un mayor suministro de sangre al cuerpo cavernoso y una mayor eyaculación. Si los nervios están pellizcados o atrofiados, normalmente estos procesos no continuarán. Los médicos identifican el siguiente algoritmo para las relaciones sexuales en hombres con potencia normal:

• sentimiento de deseo sexual;
• juego previo (en promedio - cinco minutos);
• erección persistente;
• inserción del pene en los genitales de la pareja;
• fricciones durante varios minutos;
• eyaculación y orgasmo.

Cómo ocurre una erección

Para disfrutar de su vida sexual, es muy importante saber cómo se produce una erección. Según los expertos en salud, lograr una erección es un proceso que ocurre cuando la mente y todo el cuerpo interactúan. Comienza en el cerebro y es estimulado aún más por pensamientos asociados con la actividad sexual.

Luego, el cerebro envía señales a través de la médula espinal a las fibras nerviosas del pene. Aumenta el suministro de sangre al órgano. Cuando un hombre está en reposo, los vasos sanguíneos están moderadamente llenos de sangre. Pero tan pronto como el cerebro envía una señal de excitación sexual, se expanden, aumentando el flujo y la intensidad de la circulación sanguínea en el área genital.

Además, la sangre se retiene en los cuerpos cavernosos, la presión aumenta en ellos y, debido a esto, el pene se pone erecto.

Una erección desaparece cuando:

• el cerebro deja de enviar las señales apropiadas sobre la excitación;
• los vasos sanguíneos se estrechan;
• se reduce el flujo de sangre al pene.

Máximo y mínimo

Incluso un hombre sano puede tener recesiones o picos de energía sexual, y estos estados se reemplazan entre sí muchas veces a lo largo de su vida. El máximo se observa en las siguientes condiciones:

• bienestar psicológico;
• excitación emocional;
• período de descanso (por ejemplo, vacaciones);
• nueva pareja sexual;
• en el contexto de buenas noticias;
• después de ganar un conflicto, competencia o pelea.

Es posible una disminución natural de la libido con:

• conflictos psicológicos;
• esfuerzo físico excesivo;
• fuerte pasión por algo;
• sobrecargado de negocios y muchas preocupaciones;
• frialdad de pareja, etc.

Después de una abstinencia prolongada, la libido puede desaparecer, lo que se restaura con el tiempo con el regreso de las relaciones sexuales periódicas.

Causas de la disfunción eréctil

Al notar cualquier violación de la potencia, un hombre debe consultar a un médico y someterse a un examen completo. Solo después de descubrir qué causó esta afección, el médico podrá recomendar un tratamiento específico destinado a mejorar la erección. Las principales causas de disfunción eréctil incluyen:

1. Situaciones estresantes postergadas o sobreesfuerzo psicoemocional.
2. Nutrición inadecuada. Por lo general, un exceso de comida grasosa y chatarra afecta negativamente a la erección.
3. Tener sobrepeso. Las razones pueden radicar no solo en una dieta inadecuada y la falta de actividad física, sino también en los cambios hormonales en el cuerpo masculino. Por lo tanto, se requiere la consulta de un médico.
4. Un estilo de vida sedentario y una actividad física insuficiente. Como resultado, son posibles procesos estancados en la región pélvica. El flujo sanguíneo insuficiente al pene contribuye al hecho de que incluso en un estado excitado, el pene no es lo suficientemente firme y las relaciones sexuales son cortas.
5. Síndrome de fatiga crónica. Si el cuerpo no tiene tiempo para descansar y recuperarse por completo, esto puede afectar negativamente la erección.
6. La presencia de malos hábitos. Se cree que el alcohol puede mejorar la función eréctil, pero este no es el caso. En un estado de intoxicación alcohólica, la erección será corta y no lo suficientemente fuerte. Y si abusa del alcohol con frecuencia, se proporciona disfunción eréctil. La nicotina (cómo el fumar afecta la potencia) y las sustancias narcóticas también tienen un efecto negativo sobre la potencia.
7. Prostatitis y otras patologías de la glándula prostática.
8. Falta de sexo regular.
9. Edad avanzada de un hombre. Por supuesto, a los 63 años, la potencia de un hombre es mucho menor que a los 35, pero aún existe la oportunidad de llevar una vida sexual activa en la vejez.
10. Algunas enfermedades (diabetes mellitus, hipertensión arterial, patología del sistema genitourinario).

Psicógeno

Tales problemas están asociados con el estado psicológico de una persona. Como regla general, ante este fenómeno, un hombre comienza a sentirse aún más ansioso, por lo que la situación se agrava rápidamente. Los médicos sugieren una disminución psicológica de la potencia en un paciente con los siguientes síntomas:

• inicio abrupto de fallas;
• erecciones persistentes de noche o de mañana;
• la posibilidad de una masturbación exitosa;
• la aparición de excitación y su disminución al intentar tener relaciones sexuales;
• la aparición de una erección persistente, si se sabe con certeza que no será posible continuar teniendo relaciones sexuales;
• selectividad de las violaciones, solo con un socio específico o en situaciones específicas.

Todos los problemas psicógenos se pueden dividir de la siguiente manera:

• Situacional.Un ejemplo sería la falta de condiciones de privacidad con la pareja, la posibilidad de que alguien entre repentinamente a la habitación, el miedo a que la pareja quede embarazada, la abstinencia prolongada, etc.
• Traumático.Aparecen como resultado de recuerdos de fallas sexuales, insatisfacción de la pareja con el sexo, miedo a ser ridiculizado o rechazado, miedo a perder una erección en el proceso, etc.
• Problemas de asociación.Estos incluyen conflictos frecuentes, malas relaciones entre parejas, enfriamiento, agresión, diferencias en las preferencias y límites de lo que está permitido en el sexo.
• Personal.Típico de las personas impresionables, especialmente cuando tienen baja autoestima, una actitud hacia la máxima satisfacción de la pareja, una educación demasiado estricta y miedo a la intimidad con un ser querido, culpa por el placer corporal, etc.

Muy a menudo, todos estos problemas se combinan entre sí. La constitución sexual de una persona también es de suma importancia. Si inicialmente es menor que el promedio, entonces el impacto mental del exterior influye con más fuerza. La principal dificultad radica en el hecho de que con la disfunción psicógena, es muy difícil para un hombre acudir a un especialista para diagnosticar y mejorar la calidad del sexo por vergüenza y miedo a ser ridiculizado.

Fisiológico

Tales violaciones pueden establecerse por los siguientes motivos:

• desarrollo gradual y agravamiento de la situación;
• falta de erección nocturna y matutina;
• persisten los problemas al intentar masturbarse.

En estas situaciones, debe someterse a un examen completo e identificar la causa. Principales factores orgánicos:

• Trastornos del sistema cardiovascular. Causan una violación del suministro de sangre del pene, interrupciones en la salida de sangre venosa. Tales desviaciones son causadas por un ataque cardíaco, inflamación de los vasos sanguíneos, aterosclerosis.
• Lesiones de los órganos pélvicos o patologías vasculares congénitas, las consecuencias de las intervenciones quirúrgicas.
• Mal funcionamiento del sistema nervioso. A menudo, los médicos encuentran la causa asociada con un accidente cerebrovascular, epilepsia, esclerosis múltiple o un mal funcionamiento de la médula espinal.
• Disfunción respiratoria. Puede ser obstrucción pulmonar o apnea.
• Trastornos sistémicos como daño hepático, trastornos metabólicos, enfermedades de los tejidos blandos, etc.
• Enfermedades de los sistemas reguladores y alteraciones hormonales. Por ejemplo, un mal funcionamiento de la glándula tiroides puede provocar una fuerte disminución de la libido.
• La consecuencia de tomar ciertos medicamentos: medicamentos psicotrópicos, medicamentos para bajar la presión arterial o medicamentos para alergias, hormonas, etc.

Mezclado

En este caso, se combinan factores psicógenos y fisiológicos, mientras que solo se agravan entre sí.

¿Cómo lograr una erección duradera?

Hay muchas formas de aumentar su erección. Éstos incluyen:

• Naturales (buen descanso, rechazo a los malos hábitos, actividad física, etc. ).
• Psicológico (eliminación de problemas psicológicos que pueden afectar la potencia, aliviar el estrés, etc. ).

Para aumentar el tiempo de erección, los médicos recomiendan un enfoque integrado para resolver el problema. Esta es la única forma de lograr un resultado rápido y duradero.

10 mejores formas de mejorar su erección

Fortalecer una erección es, ante todo, la eliminación de todos los factores que pueden inhibirla. Una nutrición adecuada, un estilo de vida saludable, el deporte y la ausencia de malos hábitos ayudarán a mejorar su calidad y duración. Muchos problemas pueden resolverse en casa, incluidos aquellos que mejorarán la función eréctil en las etapas iniciales de su deterioro.

Pero en cualquier caso, debe comenzar con la consulta de un médico para no perderse una patología grave. Para un aumento persistente de la erección en los hombres, un especialista primero realizará un examen y luego, según sus resultados, prescribirá un complejo de recuperación seleccionado individualmente, dará recomendaciones sobre nutrición, estilo de vida y el uso de remedios caseros para restaurar la fuerza masculina. El complejo de recuperación son las 10 mejores formas de mejorar su erección.

Regularidad de la actividad sexual

Para mejorar la calidad y duración de una erección, los expertos recomiendan tener relaciones sexuales con una pareja de confianza de forma regular, pero sensata. La abstinencia promueve el estancamiento de la sangre, la linfa y las secreciones de las gónadas, que es un factor predisponente para el desarrollo de prostatitis y disfunción eréctil.

El sexo casual es una fuente de infección que también contribuye al desarrollo de disfunción eréctil. Los excesos sexuales tampoco serán beneficiosos: las relaciones sexuales demasiado violentas pueden provocar lesiones en el pene.

Nutrición apropiada

Para que un miembro permanezca de pie durante mucho tiempo, un hombre debe comer bien. Aquellos que quieran recuperar la fuerza masculina definitivamente deben introducir los siguientes alimentos en su dieta diaria:

• Pescados y mariscos.
• Nueces.
• Verdes, especialmente perejil, cilantro y espinaca.
• Huevos de gallina.
• Carnes magras.
• Cebolla y ajo.
• Frutas (albaricoque, piña, caqui, kiwi, uvas).

Ejercicios fisicos

El fortalecimiento de la erección se producirá si practica gimnasia con regularidad. El ejercicio diario ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el área genital y estimula la producción de la hormona testosterona, responsable de la función eréctil. Para ello, los siguientes ejercicios son adecuados:

1. Acuéstese en el suelo u otra superficie dura con las rodillas dobladas. Primero, tome 12 respiraciones rápidas y profundas. Luego, mueva vigorosamente las caderas de lado a lado durante 1 minuto.
2. Tumbado en el suelo, intente levantar las piernas de modo que los dedos de los pies toquen el suelo detrás de la cabeza.
3. De pie frente a la pared, ponga sus palmas sobre ella. Cambie de una pierna a la otra durante 1 minuto. Es importante que los pies no se despeguen del suelo.

Las caminatas diarias en largas distancias tienen un buen efecto.

Masaje

Se puede encontrar mucha información sobre cómo mejorar la función eréctil con masajes. Desafortunadamente, el consejo no siempre es el adecuado, especialmente cuando se trata de masajes en el pene. Los masajistas y manualistas experimentados saben que el masaje en la lesión no siempre es el más efectivo.

Con las disfunciones sexuales, se puede obtener un buen efecto del masaje de partes distantes del cuerpo, conectadas de manera refleja con el sistema sexual, lo que conduce a la normalización de su función. Estas pueden ser sesiones realizadas por un masajista:

• masaje de bienestar general- Estimula perfectamente todo el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo, le permite mantener la fuerza masculina, aumentar la confianza en sí mismo;
• masaje segmentario- realizado por un especialista, este tipo de acción estimula la circulación sanguínea en la pelvis pequeña, la actividad del sistema reproductivo, le permite aumentar rápidamente la satisfacción con el sexo.

¿Cómo mejorar una erección con un masaje tú mismo? Puede aumentar la función eréctil y la potencia en casa con la ayuda de latas. Si usa puede masajear correctamente, puede aumentar la circulación sanguínea en el área genital y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. También tiene un fuerte efecto reflejo sobre los centros hormonales del cerebro, aumentando la sensibilidad y la satisfacción con las relaciones sexuales.

Cualquier persona cercana ayudará a mejorar la erección y elevará su calidad con la ayuda del masaje con ventosas. Esto requerirá ventosas con tapón de goma y una crema de masaje.

Para las disfunciones sexuales, se puede obtener un buen efecto del masaje.

El masaje con ventosas se realiza en la posición de un hombre boca abajo. La piel de la región lumbosacra se lubrica con crema de masaje, se coloca un frasco en la parte inferior del sacro a 2 cm de la columna vertebral. Cuando la piel se introduce en el frasco a una altura máxima de 1 cm, debe moverse con cuidado a lo largo de la columna hasta el final de la zona lumbar, tratando de no romper su tirantez. Luego, la lata también se baja lenta y cuidadosamente.

La primera sesión de masaje se realiza durante 2-3 minutos a cada lado de la columna. Al final, debe hacer un levantamiento vertical de la lata hacia arriba, en la dirección del movimiento de la sangre venosa. Después de la sesión, aparece un enrojecimiento persistente en la piel, a medida que los vasos de la piel se expanden. Al mismo tiempo, hay una expansión refleja máxima de los vasos que llevan sangre a la pelvis pequeña.

Se restaura la entrada de sangre arterial, la salida de sangre venosa y linfa, se elimina el estancamiento. Al realizar un masaje de lata en casa, puede mejorar la potencia, aumentar la duración de una erección.

Procedimientos de fisioterapia

Los procedimientos de fisioterapia que se seleccionan correctamente para cada paciente ayudarán a mejorar la función sexual. Cómo aumentar el tiempo de una erección con la ayuda de fisioterapia, solo puede ser sugerido por el médico tratante.

Dependiendo de la condición del paciente, su edad, la presencia de enfermedades concomitantes, se prescriben los siguientes tipos de procedimientos que pueden fortalecer una erección:

• eliminar los trastornos neuróticos, restablecer el sueño - electroforesis con sedantes en la zona del cuello, electrosueño, etc . ;
• restaurar la circulación sanguínea y la nutrición normal de los tejidos de los órganos pélvicos: magnetoterapia, terapia con láser, estimulación eléctrica rectal; terapia de barro eléctrica;
• estimular la síntesis y secreción de hormonas del hipotálamo y la glándula pituitaria, que a su vez estimulan la producción de homones y pueden mejorar la función sexual en general: terapia transcerebral de frecuencia ultra alta, ozonoterapia; esto, a su vez, puede aumentar significativamente la duración de una erección.

Se puede lograr un resultado excelente con la ayuda de un tratamiento de spa. Aquí, los tipos de hardware de procedimientos fisioterapéuticos se combinan con la influencia de factores naturales: balneoterapia y terapia de barro, que le permite elevar una erección a un nuevo nivel para lograr una completa satisfacción con el sexo. Es mejor ir al resort por recomendación de un médico, él seleccionará el sanatorio más adecuado para un paciente determinado.

Reflexología

Miles de años de experiencia en la medicina china ahora son adoptados por todo el mundo. El impacto en los puntos de acupuntura (AT) ubicados en la superficie del cuerpo a lo largo de los canales de energía (meridianos) conduce a un aumento significativo de la erección. Estos procedimientos pueden aumentar la fuerza masculina incluso sin el uso de drogas.

El curso de reflexología te permite lograr la máxima mejora en el desempeño sexual.

Los médicos chinos antiguos creían que la energía CHI se mueve a lo largo de los meridianos, que es responsable del trabajo de todos los órganos y sistemas; la medicina moderna explica el efecto curativo mediante una conexión refleja entre la AT y varios órganos internos. AT se ve afectado por:

• acupuntura;
• masaje puntual;
• moxibustión (calentamiento) con cigarrillos de ajenjo y algunos otros métodos.

Psicoterapia

Este es el componente más importante del complejo tratamiento de la disfunción eréctil, ya que siempre va acompañado de trastornos neuróticos. Incluso en el caso de que exista una conexión clara entre la enfermedad del sistema cardiovascular y la DE, los síntomas de la neurosis se unen con el tiempo. En este contexto, un hombre pierde la confianza en sí mismo, lo que conduce a fallas no solo en la cama, sino también en el trabajo y en la comunicación con los demás.

El curso de psicoterapia te permitirá restablecer el equilibrio mental, aumentar la autoestima, mejorar los lazos familiares y sociales y mantener un estado neuropsíquico estable.

Tratamiento de drogas

Cómo aumentar la duración de una erección con la ayuda de medicamentos, solo puede decirlo el médico tratante después del examen. Hoy en día, se producen una variedad de medicamentos para aumentar la función del sistema reproductivo masculino. Un especialista competente casi siempre puede ayudar a un hombre a aumentar la duración de una erección, incluso en los casos más difíciles y avanzados.

Los medios más eficaces para mejorar la función eréctil y obtener una erección estable se consideran actualmente los fármacos del grupo de inhibidores de FED-5 (enzima fosfodiesterasa tipo 5).

La acción de estos fármacos está asociada a la supresión de la función de la enzima que descompone la sustancia responsable de la relajación rápida de la musculatura lisa de los vasos sanguíneos y del flujo de sangre a los genitales, es decir, para el desarrollo de un erección. Los medicamentos de este grupo pueden mejorar significativamente la erección y mejorar la calidad de vida.

El IFED-5 se puede comprar en una farmacia solo con receta médica. Son excelentes para aumentar la duración de una erección, pero están contraindicados en enfermedades graves de los órganos internos, especialmente en enfermedades del sistema cardiovascular, el hígado y el nervio óptico. No deben tomarse simultáneamente con nitroglicerina y medicamentos para reducir la presión arterial (PA); esto puede provocar una caída brusca de la presión arterial y desmayos.

Los medicamentos para la erección se pueden comprar sin receta médica.

Deshacerse de los malos hábitos

Otra condición importante para mejorar la función eréctil es un cambio completo en su estilo de vida. Lo que recomiendan los sexólogos y urólogos:

• dejar de fumar: la nicotina contrae los vasos sanguíneos, los vuelve quebradizos, lo que afecta negativamente el área genital;
• rechazo de bebidas alcohólicas: el etanol interrumpe el trabajo del cerebro, el sistema nervioso, afecta negativamente el sistema cardiovascular, lo que conduce a una disminución de la potencia;
• pasatiempo activo: un estilo de vida sedentario causa procesos estancados, interrumpe el flujo de sangre y oxígeno a los órganos pélvicos, lo que conduce a una erección inestable, disminución de la libido.

Independientemente de la edad, un hombre debe llevar un estilo de vida activo. Para ello, basta con caminar al menos una hora y media todos los días. Nadar, andar en bicicleta, trotar será útil.

Para mantener la actividad sexual durante muchas décadas y no experimentar fallas en esta área, debe seguir los consejos de urólogos y andrólogos.

Si comprende estos momentos lo antes posible, consulte con especialistas y aplique todo tipo de medicamentos inofensivos destinados a corregir la fuerza masculina, entonces puede seguir siendo un excelente amante hasta su venerable edad.